Wat zijn de meest gemaakte fouten tijdens een fitnesstraining
Enter Contact Information Here
Archive for May, 2010:
Pressdown met een touw
Pressdown met een touw, een fantastische oefening voor je triceps
45 graden french press
45 graden french press, een oefening die veel te weinig wordt gedaan
armworstel oefeningen
Wilt u sterker worden met armworstelen? Via deze rubriek vind u de beste oefeningen.
Calorieverbranden in 10 minuten.
Hoeveel calorieën verbrandt je in 10 minuten met verschillende activiteiten.
Droge spiermassa opbouwen door te eten.
Hoeveel calorieen en vet moet je eten om een droge spiermassa op te bouwen ?
schouder oefeningen
In de schouders horen zowel de deltaspieren als de trapeziusspieren felijkelijk ontwikkeld te worden. Voeg een mooie diepe V aan een brede deltaspier toe en je hebt de perfecte combinatie voor een krachtige, indrukwekkend uitziende rug.
buikspier oefeningen
Als je kijkt naar foto’s van beelden uit de klassieke beeldhoukunst die de verschillende Griekse goden voorstellen zie je dat die fantastische buikspieren hebben. Prachtig gevormde, sterk geprofileerde buikspieren verlenen het lichaam meer finesse dan welke andere spiergroep ook. De gehele buikstreek moet zwaar worden geoefend om te zorgen dat het vet verdwijnt.
